inne niz

taki news , biłem w tym roku też alpha pharma enana i po każdym strzale mnie rozkładało niemiłosiernie, jakby grypa, dałem dużo drożej niż za inne enany ale i efekty były dużo lepsze, ale tak h**owo się czułem po żadnym teściu. coś za cos jak to się mówi. może dużo metali ciężkich tam siedzi

taki news , biłem w tym roku też alpha pharma enana i po każdym strzale mnie rozkładało niemiłosiernie, jakby grypa, dałem dużo drożej niż za inne enany ale i efekty były dużo lepsze, ale tak h**owo się czułem po żadnym teściu. coś za cos jak to się mówi. może dużo metali ciężkich tam siedzi skyboom to od organizmu zalezy nie od firmy....ja [...]

Wg mnie dobre efekty jak na 6 miesięcy, ale że tutaj sporo osób koksuje i oczekuje się potem wyglądu koksa od innych dlatego zdażają się takie komentarze a nie inne . Co do klatki to polecam pompki na poręczach w wersji na klatke i wyciskanie chwytem nieco szerszym tylko niż barki. Oraz zmiane ułożenia dłoni przy trzymaniu sztangi. Niestety nie [...]

[...] sobie ile kcal dziś zjem (mniej-wiecej) w kalkulatorze po treningu.pl i rozkładam to na 3-4posiłki czasem na 2 :) . Widzę że rozpisujesz wszystko praktycznie co do 10gram :) raz kurczak 100g raz 130g jak Ci się tak chce ;)? Wrzuć też inne mięsa i wieprzowinę (schab,szynkę chuda), wołowinę, tłuste ryby i ja jem średnio w tyg jakieś 20-30jaj.

znalazlem ostatnio przypadkowo pare ciekawych informacji o srodkach ktore zmniejszaja lęki czyli to o co chodzi w tym poscie (nie mylic ze strachem to wbrew pozorom inne rzeczy) nie pamietam wszystkich stron ale wkleje pare linkow. spis lekow przeciwlekowych: http://www.jestemchory.pl/atc.via?atc=N05B&VSID=028455a53aa1bbdbd42fe6571b262a78 a tu [...]

[...] musisz zejść nieco niżej z biodrami – tak aby tułów był pochylony powiedzmy pod kontem ok. 45 stopni. Trudno jednoznacznie powiedzieć, gdyż każdy jest inny i ma inne proporcje długości ramion, nóg i tułowia. Tym nie mniej, za namową Twego kolegi zszedłeś zdecydowanie za nisko – to już nie był żaden ciąg a raczej dziwna [...]

[...] moderatorom - to bardzo przepraszam, naganę przyjmuję z pokorą. Równocześnie proszę o nie udzielanie mi informacji - jak to miało w innych działach miejsce - że mogę iść na inne fora, bo wiem o tym. samo usunięcie tematu ze względu na propagowanie diety VLCD jest dla mnie niezrozumiałe. Pisanie o czyms - a nawet samemu robienie tego - nie jest [...]

[...] osobny temat: Ni konkretnego na ten temat nie napisali,argumentacja o pokoju wiecznym z dupy wzięta,jak się jakiś psychol uprze na wymazanie Polski z mapy świata to są na to inne sposoby niż wysyłanie żołnierzy z karabinami. Zresztą,człowiek z bronią jest sprawny wtedy gdy się tą bronia umie posłużyć zawsze i wszędzie,a co da komuś posiadanie [...]

[...] pyskuję ludziom, którzy w danej kwestii są mądrzejsi ode mnie. Po prostu uważam, że jeśli chcesz być lepszym fighterem, trening nóg, jak choćby wskoki na podwyższenie, czy inne tego typu cuda, przygotują Ci lepiej ciało na obciążenia niż same squaty ze sztangą o tak śmiesznym ciężarze, powaga. Trening Bruce'a jest niekompletny jeśli chodzi o [...]

co wy macie z tą capoeira zawadza wam czy co? co tylko czytam to jakieś ataki,,,okej capoeira pod ulicę to drugorzędna sprawa ale świetnie rozwija sprawność fizyczną i pokuszę się powiedzieć że może i nawet lepiej niż inne sporty walki

[...] znów się troche zmniejsza. Co do samego treningu-róznie na rózne osoby działa ale jest parę błedów czesto nieświadomie robionych: -wpada się w rutyne z doborem cwiczeń(inne nie robimy,bo ich nie czujemy albo mamy jakas inna awersje) -podobnie z obciazeniem i zakresem ruchów-czesto trenujemy ciezarami po 8-12 powtórzeń unikając wiekszych i [...]

Cześć i czołem! Świat mi się zrobił bardziej kolorowy :-) to postanowiłam wpaść. Dostałam kolejne cud tableteczki po których w końcu czuję różnicę. Odstawiam inne i przez to cierpię na bezsenność. Wczesne wybudzenia znam ale teraz mam ogromny problem by zasnąć. Mój plan treningowy nie wypalił. Nie ma we mnie krzty motywacji więc nie było sensu [...]

chodzi ci o ułożenie dwóch różnych planów i stosowanie ich zamiennie, czy może jakiś "inne przeplatanie" niż to zwykłe- czyli partie antagonistyczne- na jednym treningu?

[...] chłopak mając 20 lat i 83kg wagi wciąga +300kg,nie dlatego,że jest nabombiony tylko dlatego,że zaczął mając lat 10. Układ kończyn i inne takie pierdoły-bez znaczenia. Choroby,wady itd-bez znaczenia. Żubr miał przecież uszkodzony kręgosłup zaczynając ćwiczyć-a gdzie teraz doszedł. Reasumując temat się [...]

[...] przez tysiące "szarych",nie startujących ludzi,majacych w życiu znacznie więcej do zrobienia,niż obwód bicepsa.Wydając forumowe czasopismo,merytoryką zżeramy na śniadanie inne tego typu pozycje na rynku,korzystając jedynie z archiwum SFD,które z dnia na dzień jest coraz większe. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-01-03 09:49:57

[...] co do czego albo nie masz czasu, albo są ważniejsze rzeczy, albo nagle jesteś szybciej głodna niż to zaplanowane itd. itd. w moim przypadku najskuteczniejsza i najbardziej optymalna opcja to ta którą teraz stosuje --- wszelkie inne manipulowanie poza to które z góry zakładam jest dla mnie bezsensowne, niecelowe i szkodliwe dzięki za pomoc pa

15. Pewne ćwiczenia na daną partię są bardziej efektywne niż inne - dlaczego? Przyjrzyjmy się ćwiczeniom na triceps - wyciskanie w w ąskim chwycie i pompki na poręczach charakteryzuje to iż ćwiczenie rozpoczynamy w pozycji w której mięśnie są zrelaksowane. Z kolei we wszelkich prostowaniach ramion zaczynamy ruch przy napiętym tricepsie. Powoduje [...]

[...] telefony ;-) placisz za znaczek na obudowie.. no juz nie mowmy o systemie bo w takim razie bylby drozszy niz najdrosza opcja windowsa ;-) a i dodam ze jesli mam tylko mozliwosc i finanse to stawiam na alphe. nie zaluje. jednak inne tansze laby tez daja rade i sa naprawde dobra alternatywa Zmieniony przez - GWookie w dniu 2012-12-27 15:34:34

aby nie łączyć porcji z białkiem,a Ty tak robisz-dlaczego? bo bialko przed treningioem w krwioobiegu jest wazniejsze niz inne dodatki

[...] ruch. Pompki to samo, jak za łatwe są normalne to rób pompki na 3 pufach/krzesłach, później sobie piłkę pod ręce podłóż, następnie możesz na jednej ręce robić, jeszcze inne pompki to w staniu na rękach, zaczynasz od pompek z nogami wyżej niż ręce, i tak zwiększasz ułożenie nóg względem rąk, aż dojdziesz do pompek w staniu na rękach. Plecy [...]